あさげーにゃの育児日記

現在一歳、息子ボックリの育児日記です。

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タンポポコーヒーのダイエット効果

ボックリ、相変わらずの少食です。
で、栄養のほとんどを母乳でまかっなっているため、再び飲み始めました。
タンポポコーヒー。
タンポポコーヒー、すっごくおいしいメーカーがあったんですけど最近売り切れなので違うところのを頼んでみました。
生活の木というところのお品です。
届いて飲んでみるとこちらも美味。
ティーカップ用とありますが、私は麦茶のように煮出して薄めで飲んでます。

で、最近ですね涼しくなってきたので夏の間は暑くて履けないジーンズを履くようになりました。そしたら。。。ん???なんかちょっとゆとりが???と思い体重を測ってみると。。。!!!減ってる!!!!

母乳でお腹減るのでガツガツ食べてるのでダイエットはしてないです。
最近変わったことといえばタンポポコーヒーくらい。
そういえば妊娠中は利尿作用がいいから検診前は必ず沢山飲んで体重へらしてたなーと。
すごくムクム体質なので即効性があるのかなぁ???と。

興味ある方はぜひお試しあれ( ・∀・)ノシ
[ 2012/09/25 22:35 ] 完全母乳育児 | TB(0) | CM(0)

完全母乳育児までの道のり③

前回からの続きです。

⑦ 昼寝をする。

疲れをためちゃうと途端に出が悪くなったりしました。
なのでミルクを足す時は夕方に足したり、気持ち的にしんどかったりしたら足したり。。。臨機応変にやってました。産後すぐは特に家事は放棄してしっかり休息をとってください。

⑧ 一ヶ月検診の時に助産師さんにおっぱいを見てもらう。

私が母乳でいけると自信が持てたのはこれでした。
ボックリを産んだ病院はいわゆる総合病院だったのですが、ちょうど私が出産した頃に母乳外来が出来て産後一ヶ月の検診の時に助産師さんがおっぱいの状態を見てくださってアドバイスをいただけました。
ベビースケールをレンタルして哺乳量を暇があればはかっていたのですが、母乳って毎回飲んでる量がちがうんですよね。。。
なので数字を見ては一気一憂。。。
新生児の頃はゴクゴク飲む音なんてあまり聞こえないしで母乳不足感に毎日のように陥っていました。
でも助産師さんに、おっぱいがしっかり出てることや、乳管が太くしっかり開いていることなど、実際に見てもらって大丈夫よって言っていただけることでかなり自信になりました。
なので、母乳不足感で悩んでる方はぜひプロにアドバイスをもらってみてください。

⑨ブログ最強母乳外来を読む。

私が産後読んで本当に助けられたブログが『最強母乳外来』です。
私が完母になれたのはこちらのブログのおかげだと言っても過言ではありません。本当に助けられましたし、こちらのブログに出会えてなかったら完母はきっと諦めてたと思います。
母乳育児中のお母さん、混合で悩んでいるお母さんはもちろんですが、ぜひ今妊娠中で母乳で育てたいと思っておられる方は妊娠中に読む事をオススメします。
私は母乳育児に関する知識が全くないまま出産を迎えてしまい、めちゃくちゃ後悔しました。
母乳育児のケアは妊娠中から始まっています。もちろん、切迫流早産でケアができない方もいますが、赤ちゃんが正しくおっぱいを飲めているかどうかを見分ける方法など、産後すぐに必要になる知識だってたくさんあります。
最強母乳外来は母乳育児をしていくうえでぶつかる疑問がほとんど網羅されています。
ブログの執筆者であるSOLANINさんは現役の助産師さんで、母乳育児だけでなく離乳食でぶつかる問題、歯のケアなど様々な話題を取り上げておられます。
ブログ本としても二冊出版されてますので妊娠中ののんびりしてる期間から読むといいと思います。
私は妊娠中にこのブログに出会うことはできなかったのですが、今では毎朝更新されてるSOLANINさんのブログを読むのが日課になっていますし、ボックリに歯が生えたり、離乳食を食べなかったり、何か問題にぶちあたると『最強母乳外来』へ飛んでいくようにしてます(笑)
ブログ最強母乳外来はコチラ
※こちらのブログを初めて訪問する際はメッセージボード(ブログ情報)もしくはプロフィールの「必見ですぞ!」を必ずお読みください。
[ 2012/08/30 23:30 ] 完全母乳育児 | TB(0) | CM(0)
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